Atención, cuerpo, valores y ritmo
Me apoyo en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), la atención plena, lo que hace el cuerpo y aquello que te importa de verdad.
Eso no es un ritual ni un atajo. Es un modo de mirar lo que evitas y lo que quieres sostener, con más presencia y menos guerra interna.
Trabajo con terapia de aceptación y compromiso (ACT), atención plena y valores. Holístico, aquí, significa atender a la persona en conjunto: cuerpo, contexto, ritmos. Sin cacao y sin milagros.